ملاتونین نیچرز تریث Nature’s Truth MELATONIN به بدن شما کمک می کند تا ملاتونین ترشح کند. ملاتونین که به طور طبیعی توسط غده صنوبری تولید می شود، نقش مهمی در چرخه خواب ما ایفا می کند و می تواند به رفع بی خوابی های گاه به گاه کمک کند. این مکمل غذایی مخصوصا برای زمان هایی که دچار بی خوابی هستید و در رختخواب خود می چرخید مناسب است.
فواید ملاتونین نیچرز تریث Nature’s Truth MELATONIN
ملاتونین از دو طریق به مبارزه با چربی کمک می کند – به بدن کمک می کند تا چربی را به انرژی تبدیل کند و میتوکندری را تقویت کند. میتوکندری مکانیسم کالری سوزی را فعال می کند. تحقیقات آن را به عنوان یک مکمل کاهش وزن هنگامی که با افزایش فعالیت بدنی و تغییر در رژیم غذایی شما ترکیب می شود، معرفی می کند.
ملاتونین در چندین آزمایش در درمان چاقی موثر است. بر اساس یک مطالعه جدید، ملاتونین میزان توده چربی قهوه ای (BAT) را در موش های دیابتی افزایش داد. BAT چربی “سالمی” است که بدن شما به جای ذخیره از آن استفاده می کند. نتیجه کاهش چربی سفید احشایی در ناحیه شکم بود که چربی‌ای است که می‌تواند بیشترین تأثیر را بر سلامت شما داشته باشد زیرا اکثر اندام‌های شما را در خود جای داده است. علاوه بر این، ملاتونین به طور مثبت بر فعالیت ترموژنیک، توده میتوکندری و عملکرد در همان مطالعه تأثیر گذاشت. ترموژنز زمانی است که بدن شما برای تولید گرما کالری مصرف می کند و میتوکندری ها در ساختارهای سلولی (ارگانل ها) درگیر می شوند.
پزشکان توصیه می کنند که هر داروی ملاتونین همراه با یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم باشد. مکمل ملاتونین به مدت یک سال ممکن است به کاهش چربی بدن، افزایش توده بدون چربی و افزایش سطح آدیپونکتین (که چربی سوزی را بهبود می بخشد) کمک کند.
رشد عضلانی به یک محیط داخلی متعادل و محافظ نیاز دارد. ملاتونین اثر مطلوبی بر وزن بدن و متابولیسم انرژی دارد. در مطالعه ای در Clinical Endocrinology، محققان پیشنهاد کردند که ملاتونین می تواند توده چربی را کاهش دهد در حالی که توده عضلانی بدون چربی را افزایش می دهد.
ملاتونین ممکن است با کاهش آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش به محافظت و توسعه عضلات کمک کند. ورزش چالش برانگیز عملکرد طبیعی بدن را مختل می کند و منجر به استرس اکسیداتیو می شود. خستگی و آسیب عضلانی و همچنین از دست دادن انرژی می تواند ناشی از این وضعیت باشد. این می تواند به این دلیل باشد که ملاتونین دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی است که می تواند به کاهش آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش کمک کند.
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که اثرات نامطلوب بسیار کمی دارد. در نتیجه، محققان استفاده از آن را به عنوان یک مکمل طبیعی برای انواع شرایط پزشکی زیر توصیه می کنند.
اختلالات خواب
اختلال خواب به معنای دشواری در به خواب رفتن منظم است (همچنین به عنوان سندرم فاز تاخیری خواب شناخته می شود). در بزرگسالان جوان و کودکان مبتلا به این مشکل، مصرف خوراکی ملاتونین می تواند زمان به خواب رفتن را کاهش دهد.
سردرد
ملاتونین به کاهش سردردهای اجتناب ناپذیر کمک می کند. تحقیقات ثابت کرده است که ممکن است به ویژه برای میگرن و سردردهای خوشه ای مفید باشد. با این حال، متخصصان مطمئن نیستند که کدام فرمول و دوز ممکن است برای مبتلایان به سردرد مؤثرتر باشد.
خواص آنتی اکسیدانی
ملاتونین یک آنتی اکسیدان قوی است که به سیستم ایمنی کمک می کند. علاوه بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی ملاتونین در مطالعات برای کمک به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد (مولکول های واکنشی که می توانند به بدن آسیب برسانند) و آسیب سلولی ثابت شده است. سایر فواید ملاتونین شامل موارد زیر می شود:
- خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
- سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
- سیستم ایمنی را تقویت می کند
- افسردگی ناشی از کمبود خواب کاهش می یابد.
- رادیکال های آزاد را از بین می برد
- اختلالات خواب را مدیریت می کند
- از پیری پوست پیشگیری می کند
- سلامت مغز را بهبود می بخشد.
ارزش غذایی
اندازه وعده: 1 قرص
تعداد وعده در هر ظرف: 90
- ملاتونین 5 میلی گرم
سایر مواد تشکیل دهنده
مانیتول، طعم دهنده های طبیعی، سلولز (منشا گیاهی)، رنگ ریشه چغندر، کراسپوویدون، دکستروز، اسید استئاریک گیاهی، استئارات منیزیم گیاهی، سوکرالوز، سیلیس.
بدون گلوتن، بدون مخمر، بدون شیر، بدون لاکتوز، بدون سویا، بدون طعم مصنوعی، بدون مواد نگهدارنده. بدون GMO فرمول گیاهخواری
طریقه مصرف ملاتونین نیچرز تریث Nature’s Truth MELATONIN
برای بزرگسالان 1 قرص را 30 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید. ملاتونین باعث خواب آلودگی می شود.
